最大挙上重量の推定
運動・からだ
最大挙上重量の推定
1回だけ挙げられる重さの目安を計算
入力例が入っています。ご自身の数値に変えてください。
計算例
推定最大挙上重量: 70 kg
推定最大挙上重量
70 kg
重量×(1+回数÷30)で推定し、1回なら実際の重量を返します。その重量を試す勧めではありません。
身体に関する結果は計算式による推定値です。診断や個別の処方ではありません。
計算方法・前提を見る
重量×(1+回数÷30)で推定し、1回なら実際の重量を返します。その重量を試す勧めではありません。
- 挙げた重量 (kg)
- 例：60。数値だけを入力してください。
- 反復回数
- 例：5。数値だけを入力してください。